皱纹悄悄爬上来,我该怎么办?-女人坊

发布时间:2015-11-14 09:37:13
皱纹悄悄爬上来,我该怎么办?-女人坊

  都说女人天生爱美,这句话说得是太有道理了。上周花了天的时间,实现了我过年时许诺的一个梦想:带着父母出趟国门,以表孝心。考虑到父母年龄大,我选择了日韩歌诗达豪华游轮之旅。与我们同行的还有我的小姨和大姐,人中就有位女性。当我们上了游轮之后,在餐厅中用餐的时候,我一眼望去,大部分女性居多,年龄在岁以上,我猜想都是退休的年纪了。这些阿姨们各个穿的花枝招展,体态匀称丰满、脸上洋溢着自信、幸福。当她们手中挥舞着花色的丝巾照相的时候,那高兴劲、那风姿绝对是一道亮丽的风景线。此刻,让你觉得美是不分年龄的,虽然笑起来眼角那一丝丝的皱纹,映照着年轮。但是依旧风韵犹存。

  那天中午在泳池遇见了一个俏大妈,穿着靓丽的泳装在游泳池里游泳,我和她聊天,得知她年龄都岁了,游泳的技术真赶得上专业人士,她告诉我,她每天都要游泳分钟,坚持了好多年,这次与岁的老伴一起来旅游的,在随后的天时间里,我几次都碰到她,而每一次都是不同的服装,最后一次在免税商场购物的时候,我看见她买了不少面膜,我看见她就过去打了招呼,问了好,以为是她给家里的亲属买的面膜,是我想错了,那些面膜是她自己用的。她说了一句话:女人天生爱美,别看我年纪大,我也经常贴面膜,减少皱纹。我听了后:竖起了大拇指,对她说:给美丽大妈点赞。

  在随后的几天里,我耳边经常回想起魅力大妈的那句话,回味无穷。我开始关注起船上的几千人,我看她们的服装打扮,购买的物品,最终得出一个结论:女人一定要美丽,爱美的女人不分年龄、长相,从年轻时候就要提前保养,尤其是要关注皱纹。

  说到这个预防皱纹我觉得我做得不够好,给自己做个检讨。总以为年轻,可是今年岁的我已经不再年轻了,这次海上游轮之旅的美丽刺激,让我对悄悄爬上来的细纹,不得不特别关注。

  皱纹形成的原因:

  1、随着年龄逐渐增大,自然老化;

  2、在特殊环境下皮肤过度干燥引起;比如高原地区、风沙比较多的地方

  3、过度暴晒会让皱纹更加明显。比如经常在海边

  4、不良的生活习惯如大量抽烟、抽烟使得皮肤表面不平整,出现细纹。经常熬夜的女性也会比一般不熬夜的出现的细纹多。

  当我们了解了细纹的产生,我们就要做好对策来预防。对这个悄悄来的朋友,劝她少来或慢来。

  营养师的建议:

  1、出门带防紫外线的墨镜、或打伞、戴帽子

  2、及时给皮肤补充水分,身体喝够水,皮肤长补水

  3、常吃胡萝卜、西兰花、猪肝、鸡肝、瘦肉等富含维生素A 的食物,能维持皮肤弹性所必需,有助于复原以及再造新表皮组织。

  4、吃水果可多选择葡萄,葡萄籽和皮一起打汁喝,有效的抗衰老,预防皮肤皱纹产生,延缓皮肤老化。

  5、做凉拌菜的时候经常有亚麻籽油、橄榄油、野山茶油等富含必需脂肪酸的物质,维护皮肤组织的正常构造所必需。

  6、常给自己的皮肤贴一贴适合自己的皮肤面膜也有一定效果!

  一个人最怕的就是知错了还不改,当我们面对镜子里的自己,看着悄悄爬上来的皱纹的时候,一定记得刚才营养师的诚恳建议哦,美丽女人都是勤快的,想做一个俏佳人,赶快行动吧!

  原创文章熊苗营养师来自公众微信号:(女人坊:NRFang018)




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